Oare există o modalitate prin care să pleci de acasă dimineață la serviciu cu mintea odihnită, creativ și plin de energie? DA. Aceasta nu este cafeaua, ci un lucru care aduce foarte multe beneficii pentru sănătate – sportul! Nu vorbim de alergat de maratoane înainte de ședința de dimineață, ciCiteste mai multe

Nu foarte popular la noi, pe nedrept, uleiul de nuci, consumat regulat, ne-ar putea ajuta sănătatea din multe puncte de vedere. Numeroase studii au scos în evidență beneficiile sale în ceea ce privește sănătatea inimii, a pielii și chiar efectul său asupra hormonilor. În plus, poate întârzia și îmbătrânirea. UleiulCiteste mai multe

Consumul moderat de bere și de alte băuturi fermentate poate reduce riscul de hipertensiune, potrivit unui studiu realizat de mai mulți medici de la Spitalul Clinic San Carlos din Madrid, prezentat în Almería (Andalucía, sudul Spaniei), relatează EFE, citata de www.doctorulzilei.ro. Medicul José A. García-Donaire, de la Serviciul de cercetăriCiteste mai multe

Iaurturile sau alte produse lactate fermentate au efect mai puțin cunoscut. Datorită probioticelor pe care le conțin, pot atenua simptomele rinitelor alergice și ameliora astfel calitatea vieții în perioada de polenizare. Meta-analiza cercetătorilor de la Universitatea Nashville (SUA) a comparat rezultatele câtorva sute de cercetări realizate pe această temă, careCiteste mai multe